שלום! איך הולך? הייתי אתמול ניקוי פרודוקטיבי להפליא כמו גם למדתי למבחן האימון הראשון שלי לבריאות ובריאות. יש לי ערימה ענקית של דברים שתספק לרצון הטוב כמו גם שאני די מוכנה להתנדנד השבוע.
אפילו עשיתי קצת הכנת ארוחות כמו גם הפניתי פריטטה ירקות אגדיים.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
יום אימוני מרתון 6
יום אימוני מרתון 6. הפעלת עדכון הבלוג.
עוד ג’רזי נבחרת קמרון בכדורגל סירטונים
0 שניות של דקה, 19 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 2
01:45
לחיות
00:00
08:21
01:19
ריצה – שבוע שני מאימוני מרתון. האימון של היום היה 4X800. יש אזור זה שצריך להיות בעל כוורת או משהו קרוב אליו מכיוון שתמיד יש דבורים במתיחה זו של שישה מטרים של השביל. כל כך אקראי. הם לא בכל מקום, רק שם.
הפעילויות בסוף השבוע כללו גם מרגריטות ליד החוף. פלוס סביצ’ה כמו גם צ’יפס. למה אני לא הולך לחוף הים יותר?! זה היה כל כך בועט רק לראות את האוקיאנוס, אתה יודע?
קינוח השוקולד הבריא להפליא הזה הגיע מאוחר יותר לחיים רזברטרול. #RHOC
ועכשיו על מה שעשיתי היום לפני שהלחנתי את הפוסט הזה … מבחן אימון הבריאות והבריאות שלי מס ‘1 נעשה! בּוּם.
עכשיו יש לי ערימה גדולה של מיילים כדי לבין. אני מאמין שעלי להיות קצת יין לבן הלילה.
שאלה: על מה אתה מסתכל קדימה השבוע? האם עשית כל סוג של תכנון או הכנת ארוחות?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
כאבי רגליים לרצים – רעיונות ומשאבים לפגיעות בהדרכה
כאבי רגליים לרצים – רעיונות ומשאבים לפגיעות בהדרכה
אתרים טובים ביותר כמו גם מידע על כאבי רגליים לרצים. כאבי כף הרגל עלולים להיות דלקת בגידים או שבר חרדה. ח ‘
לרוץ בקושי כושר שבוע 1 – שאלות ותשובות מקוונות
לרוץ בקושי כושר שבוע 1 – שאלות ותשובות מקוונות
הפעל קושי בכושר מקוון הפעלת שאלות ותשובות בפייסבוק. חשש לשבוע 1 לגבי ריצה כמו גם ירידה במשקל. אימוני דופק ו
פיתרון לדאגות המריצות שלך
פיתרון לדאגות המריצות שלך
שלום! וידאו חדש עכשיו בערוץ הטלוויזיה של RER Instagram! חילקתי אותו בשני סרטונים כדי להקל הרבה ג’רזי סאנפרס הירושימה יותר לגלות את התגובה
רצה למלכה מרי בלונג ביץ ‘כמו גם למטרה העיקרית לשבוע זה
רצה למלכה מרי בלונג ביץ ‘כמו גם למטרה העיקרית לשבוע זה
ריצה בלונג ביץ ‘, קליפורניה ג’רזי נבחרת נבחרת קוריאה בכדורגל רצה את שביל המלכה מרי כמו גם סביב מרכז העיר לונג ביץ’ כמו גם כפר נמל הים עם הרונין
מתיחה בסיוע גורמת לי להרגיש מפוארת
מתיחה בסיוע גורמת לי להרגיש מפוארת
מתיחת גוף כוללת היא שירות מתיחה בסיוע חדש ב- Envy Envy – עשיתי מושב של 60 דקות של אסי.
יעדי אוקטובר אוקטובר נטולת מתכנן להדפסה חודשית הגדרת יעדים
יעדי אוקטובר אוקטובר נטולת מתכנן להדפסה חודשית הגדרת יעדים
יעדים חודשיים לריצה כמו גם כושר. המטרה העיקרית, היעד החודשי כמו גם שערים זעירים שנקבעו לפי שבוע. יעדים להדפסה חינם חודש PL⚡ מאת Shareaholic
ו