יום גלידת שוקולד לאומי מרוצה!
אבל ראשית, בואו נשוחח על אתמול. היה לי יום גדול ומטלטל, שאני לא שמח עליו. אני יודע שזו הייתה אכילת חרדה אז אני מזהה את הסיבה, אני רק צריך לעבוד על הטיפול בזה טוב יותר.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
יום אימוני מרתון 3
יום אימוני מרתון 3
עוד סירטונים
0 שניות של 51 שניות
הבא בתור
ביקורת ספר לא שגרתית וסקירת נטפליקס
07:28
לחיות
00:00
08:21
00:51
למרבה המזל אין לנו הרבה זבל בבית ולכן היה לי את הסיב האחרון בראוניז (שימו לב – אלה לא טובים), ושתי העוגיות האחרונות.
ריצה: הבוקר רצתי 7.5 מיילים. יצאתי לשמונה ג’רזי אסטון וילה אבל כשחזרתי ליד הבית שלי מישהו טורף לגגות שלהם והריח היה חזק מדי לנשימה קשה.
ארוחת בוקר: קיבלתי השבוע מאפינס באנגלית לפיצות, אבל אכלתי אותם לארוחת בוקר במקום.
האם ידעת שאתה מתכוון להפריד בין מאפין אנגלי על ידי הדבקת מזלג סביבו? זה היית מקבל את כל הפינות והנראיות (שימו לב שכתבתי את “Nookie” אידיאלי שם בפעם הראשונה!).
היו לי גם חבורה של ענבים אורגניים עם זה …
הפרק הבא של The Reach The Mehance הוא למעלה! חברתי האדם המצלמה לא הכניס את התמוטטות העצבים שלי (חושב שהוא ניסה לחסוך ממני השפלה פומבית). אבל, אני די עצוב שאנשים לא זוכים לראות את דרמת הרגש האמיתית של ריצת הלילה שלי
אתמול היה יום הריצה הלאומי …
היום הוא יום גלידת השוקולד הלאומי!
אז השבוע פשוטו כמשמעו עוסק בריצה
לאכול גלידה)
חזור!
לכבוד החג הקדוש הזה, סטארבקס, מעניק לקוראים של 5 גלידות מזל שאוהבות שובר שובר לחצי ליטר חינם של גלידת השוקולד החמה שלהם!
להיכנס: ג’רזי ווסטהאם יונייטד השאירו תגובה עם טעם הגלידה האהוב עליכם. אם אתה אומר וניל אתה נפסל.
פתוח לתושבי ארה”ב. התחרות נסגרת ביום שישי בשעה 15:00 PST. 5 מנצחים ייבחרו.
יש לי יום עבודה שלם ואז אני פונה לסיאטל לאוכל הבלוגי הלילה! נתראה מאוחר יותר
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
הוא חלב שוקולד משקה ההחלמה הטוב ביותר עם ג’ייסון קרפ פודקאסט 112
הוא חלב שוקולד משקה ההחלמה הטוב ביותר עם ג’ייסון קרפ פודקאסט 112
מה עליכם לאכול ולשתות אחרי ריצה או אימון? האם חלב שוקולד הוא משקה התאוששות טוב לרצים? מדבר עם
15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה
15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה
מה לאכול לפני שאתה רץ ומתי לאכול. 15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה לרצים חדשים ואימונים לחצי מרתון
ריצה ליהנות מכשל ואחריה יו מנצח – 132
ריצה ליהנות מכשל ואחריה יו מנצח – 132
אז ג’רזי הופנהיים המון עדכונים! בואו נדבר על Beat Saber – האם שיחקת? מדורות הבר בקליפורניה – מקשות על ריצה! יוגורט
איך לעשות את אתגר המהירות של ספטמבר כדי לרוץ מהר יותר
איך לעשות את אתגר המהירות של ספטמבר כדי לרוץ מהר יותר
רוץ מהר יותר עם אתגר המהירות של ספטמבר. קבלו את לוח השנה ההפעלה והצטרפו אלינו! איך לעשות את המהירות של ספטמבר
איך לעשות את אתגר המהירות של ספטמבר כדי לרוץ מהר יותר
איך לעשות את אתגר המהירות של ספטמבר כדי לרוץ מהר יותר
הפעלת אתגר כדי להיות מהר יותר. איך לרוץ מהר יותר עם אתגר המהירות של החודש! שלושה צעדים להפעלת FAסטר
מה אכלתי היום יומן אוכל – אימון מרתון שבוע 4
מה אכלתי היום יומן אוכל – אימון מרתון שבוע 4
מה שאני אוכל ביום. יומן אוכל ריצת אימונים בבלוג שבוע 4. ארוחת בוקר, צהריים, ארוחת ערב וחטיפים בתוספת הערות על
⚡ מאת Shareaholic
ו